روزنامه عصر مردم

ایسنا: یک متخصص کودکان، به بیان عوامل موثر در رشد قدی کودکان اشاره و توصیه‌هایی پیرامون افزایش قد در کودکان ارائه کرد.
دکتر محمد علی رئیسی با بیان اینکه وقتی کودکی از مادر متولد می‌شود در حالت معمول حداقل 45 سانتی‌متر و حداکثر 54 سانتی‌متر قد دارد، اظهار کرد: وقتی که این کودک پا به حیات می‌گذارد، باید یک وزن مشخص داشته باشد که چیزی بین دو و نیم کیلوگرم تا چهار کیلوگرم است.
وی ادامه داد: کودک معمولا باید از ماه اول تولد ماهانه یک و نیم الی دو سانتی‌متر قد بکشد، گفت: در این صورت باید در سال اول تولد حدود 25 سانتی‌متر بر قد کودک افزوده شود. همچنین باید بر دور سر کودک
12 سانتی‌متر اضافه شود. حداقل اندازه دور سر کودک 32 سانتی‌متر بوده و حداکثر آن
37 سانتی‌متر است که این حدود اندازه طبیعی و معمولی به حساب می‌آید.
این متخصص کودکان به آن دسته از کودکانی که بیشتر از این حدود رشد می‌کنند نیز اشاره کرده و گفت: این افراد کسانی هستند که غده هیپوفیزشان از نظر هورمونی زیاد ترشح می‌کند و موجب می‌شود قد آن‌ها بیشتر رشد کند. این موارد از حالت طبیعی خارج است و نوعی بیماری تلقی می‌شود که باید از منظر پاتولوژی بررسی شود.
رئیسی تاکید کرد: اگر این بررسی‌ها در سنین زیر پنج سال انجام و بیماری از منظر پاتولوژی مشخص شود راحت‌تر می‌توان امر درمان را پیگیری کرد.
وی درباره علت بلند یا کوتاه شدن قد کودکان گفت: مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در قد نهایی یک کودک پدر و مادر او هستند. در واقع افزایش قد کودک در درجه اول تابع عوامل ژنتیکی است، به این معنا که اگر پدر و مادر کودک بلند قد باشند قد کودک نیز بلند می‌شود.
این متخصص کودکان در ادامه به ارائه یک رژیم غذایی مناسب برای افزایش قد نیز پرداخت و گفت: یک برنامه غذایی مناسب برای افزایش قد گنجاندن مواد قندی به میزان 50 درصد، چربی‌ها به میزان 30 درصد و پروتئین‌ها به میزان 20 درصد در هر روز در سبدغذایی است. رئیسی افزود: به دانش‌آموزان باید مواد غذایی مناسبی برسد و در دوره‌ای که در سن رشد هستند باید از تغذیه مناسب برخوردار باشند. همچنین کودکان باید از همه گروه‌های غذایی شامل لبنیات، مواد پروتئینی، گوشت، حبوبات، غلات، سبزی‌ها و میوه‌ها استفاده کنند. با این حال والدین نباید در خوردن مواد غذایی اصرار کنند زیرا حجم معده بچه‌ها کوچک است و موجب بی‌اشتهایی آنان می‌شود.
وی با اشاره به اینکه استفاده از ورزش‌های کششی می‌تواند موجب افزایش قد شود، دویدن و پریدن را برای افزایش قد کمک کننده دانست و گفت: با داشتن برنامه ورزشی و رژیم غذایی مناسب قبل از بلوغ می‌توان به نوجوان کمک کرد که حتی تا 10 سانتی‌متر بلندتر شود. در این روش بدون هیچ عارضه‌ای قد او بلند می‌شود. ورزش در سنین 10 تا 16 سالگی و تغذیه مناسب سرشار از کلسیم، ورزش‌های بسکتبال، فوتبال و تنیس برای قد‌بلندتر شدن بسیار موثر است.
کودکان از کی باید جدا بخوابند؟
ایسنا: یک دکترای علوم‌تربیتی معتقد است، کودکان باید از سنین بین چهار تا هفت سالگی در اتاق جداگانه بخوابند.
دکتر الهام کاویانی با بیان اینکه بهترین زمان برای جدا خواباندن کودکان در سنین یک تا دو سالگی است، گفت: عادت دادن کودک به جدا خوابیدن باید به صورت مرحله‌ای صورت گیرد، به این معنا که ابتدا باید رختخواب یا تخت کودک را جدا کرده و پس از عادت‌کردن کودک به جدا خوابیدن او را به اتاق دیگری منتقل کرد و یک یا دو ساعت پس از خوابیدن کودک از اتاق او خارج شد.
این دکترای علوم‌تربیتی با بیان اینکه تک فرزندها درمورد جدا خوابیدن مشکلات بیشتری دارند، استفاده از وسایل مورد علاقه مثل عروسک و... را برای عادت آنها به تنها خوابیدن مناسب دانست.
این روانشناس کرمانشاهی در ادامه بیشترین ترس کودکان را از تاریکی دانست و گفت: همین ترس سبب خواهد شد تا کودکان از تنها خوابیدن هراس داشته باشند که این ترس را می‌توان با روشن‌کردن چراغ‌خواب از بین برد.
وی به والدین توصیه‌کرد: از آنجایی که کودکان معمولا در طول شب چندین بار از خواب بیدار می‌شوند بهتر است در اولین شب‌های جدا خوابیدن، والدین مرتبا به او سر بزنند. این دکترای علوم تربیتی معتقد است، بنابر ویژگی‌های فردی کودکان باید از سنین بین چهار تا هفت سالگی در اتاق جدا از والدین خود بخوابند.
کاویانی بزرگترین معضل موجود بر سر راه جدا خوابیدن کودکان را این مسئله دانست که خانواده‌ها معمولا کودکان خود را تا سنین پنج یا شش سالگی نزد خود می‌خوابانند و از آن پس تلاش می‌کنند تا او را به زور مجبور به جدا خوابیدن کنند.
کودکانی که در معرض دود سیگار قرار دارند، سیگاری می‌شوند
ایسنا: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کودکانی که در معرض دود سیگار قرار دارند ممکن است در طول زندگی به مصرف سیگار روی آورند.
حمید فرهنگی با اشاره به اینکه علت بروز 90 درصد سرطان‌ها به وی‍ژه سرطان ریه در بزرگسالان مصرف سیگار است، افزود: دود سیگار عوارض متعدد و تاثیرات منفی را روی سیستم تنفسی، سیستم قلبی - عروقی و در خلق و خوی کودکان دارد.
وی با اشاره به اینکه کودکانی که در معرض دود سیگار قرار می‌گیرند، ممکن است در طول زندگی به مصرف سیگار روی آورند، تصریح کرد: عوارض ریوی، بیماری‌های مزمن ریه، تنگی نفس و از بین رفتن بافت ریه از جمله تاثیرات مستقیم دود سیگار
است.
فرهنگی در خصوص مادران بارداری که سیگار مصرف می‌کنند، خاطرنشان می‌کند: مادران سیگاری، جنین خود را در معرض خطر قرار می‌دهند و ممکن است مصرف سیگار توسط مادران منجر به ایجاد بدخیمی‌هایی در جنین شود که در طول زندگی او بروز پیدا کند.
فوق تخصص خون و سرطان کودکان ادامه داد: ارتباط میان مادران سیگاری و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌هایی همچون سرطان خون، سرطان کلیه و تومورهای مغزی ثابت شده است.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بیان کرد: عوارض دود سیگار روی قسمت تنفسی کودکان موجب بروز سرفه‌های مزمن، افزایش عفونت ریه، عفونت گوش میانی و افزایش حساسیت و تحریک آلرژی
می‌شود.
وی در خصوص اینکه کودکان در برابر دود سیگار از بزرگسالان آسیب‌پذیرترند، یادآور شد: با توجه به طول عمر بیشتر کودکان نسبت به بزرگسالان و با در نظر گرفتن این مساله که کودکان به صورت منفعل در معرض دود سیگار قرار می‌گیرند، احتمال بروز عوارض بیشتری در آنان وجود دارد.