روزنامه عصر مردم

سيگار باعث نازايي زن مي شود

راجع به مضرات سيگار زياد شنيده ايد. عوارض وحشتناک سيگار و مشکلاتي که در طي زمان براي افراد سيگاري و اطرافيانشان به وجود مي آيد تقريباً براي همه آشناست. راجع به خطرات سيگار براي خانم هاي باردار و جنين شان هم، پزشکان هشدارهاي فراواني داده اند.
تحقيق جديدي نشان مي دهد خانم هايي که والدين يا همسرشان سيگاري هستند، ممکن است دچار مشکلاتي در زمينه باروري شوند.
اين مطالعه جديد بيان مي کند خانم هايي که در محيط هاي حاوي دود سيگار در مدت زمان طولاني حضور داشته باشند، نسبت به افراد ديگر احتمال باروري شان کمتر است.
از نظر محققان اين مسئله، دليل مهم ديگري است که مي تواند باعث شود خانم ها نه تنها خود سيگار کشيدن را کنار بگذارند، بلکه باعث ترک سيگار اطرافيانشان هم بشوند.
در اين مطالعه به غير از مسئله ناباروري، مشکلات ديگر هم مورد بررسي قرار گرفتند و يافته ها نشان داده که دودهاي دست دوم سيگار (يعني خود فرد سيگار نمي کشد، ولي دود سيگار اطرافيان خود را استنشاق مي کند) مي توانند مشکلات و عوارض ناگواري را در طي بارداري و همچنين بعد از زايمان، براي نوزاد و مادر به وجود آورد.
به غير از اين مطالعه، مطالعات ديگري هم در مورد تأثیر دودهاي دست دوم سيگار بر احتمال سقط جنين انجام شده است.
آمار تکان دهنده
در اين مطالعه جديد، بيش از 4800 خانم مختلف مورد بررسي قرار گرفتند و مشخص شد خانم هايي که والدين شان سيگاري بوده اند، براي باردار شدن مشکلات بيشتري داشته اند. يکي از مشکلات اين بود که آنها مجبور بودند حداقل يک سال براي باردار شدن منتظر بمانند. علاوه بر اين در بين خانم هايي که در زمان خردسالي يا بزرگسالي در معرض دودهاي دست دوم بوده اند، 39 درصد بيشتر احتمال سقط جنين يا به دنيا آوردن نوزاد مرده وجود داشت. 68 درصد اين خانم ها هم عنوان کردند که به سختي و با مشکلات زياد باردار شده اند.
لوک پپون، محقق دانشگاه روچستر نيويورک و مسئول اصلي اين تحقيق مي گويد:
«اين آمار تکان دهنده است و به وضوح يکي ديگر از خطرات جدي مواجهه با دود سيگار را نشان مي دهد. همه ما مي دانيم که دود سيگار چقدر مضر است، اما به نظر مي رسد اين دود براي خانم ها در سنين باروري خطرات بيشتري داشته باشد.»
تنباکو عليه جنين
نتايج مطالعه دکتر پپون و همکارانش اولين بار در دسامبر سال 2008 در مجله «کنترل تنباکو» منتشر شد. براي انجام اين مطالعه که در مدتي طولاني انجام شده بود، محققان نتايج بررسي روي 4800 خانم را که در بين سال هاي 1982 تا 1998 به مرکز بيمارستاني رزول پارک در نيويورک مراجعه کرده بودند، مورد مطالعه قرار دادند.
تمام اين خانم ها به منظور آزمايش هاي غربالگري سلامت و يا درمان سرطان به اين مرکز مراجعه کرده بودند و اين مطالعه در واقع يکي از نتايج جانبي پرسشنامه هاي آينده نگري بود که از آن زمان در اختيار خانم ها قرار گرفته بود. همه اين خانم ها حداقل يک بار در طول زندگي شان باردار شده بودند. 11 درصد اين خانم ها مشکلاتي در زمينه بارداري و يک سوم اين خانم ها حداقل يک بار سابقه سقط جنين يا مرده زايي داشتند.
نکته مهم در اين مطالعه اين بود که دانشمندان متوجه شدند خطر به وجود آمدن اين مشکلات با توجه به افزايش مدت زمان تماس با دود سيگار، افزايش پيدا مي کند. اين مسئله خود دليل واضحي براي وجود داشتن حالت علت و معلول بين دود سيگار و مشکلات بارداري بود.
طبق گزارش پپون و همکارانش علت تحت تأثیر قرار گرفتن قدرت باروري خانم ها با دود دست دوم سيگار اين است که سموم تنباکوي موجود در اين دود به طور مستقيم باعث آسيب ساختار ژنتيکي سلول ها مي شوند. همچنين در پديده لقاح دخالت مي کنند و يا باعث مرگ جنين و سقط در همان روزهاي اول مي شوند.
سموم موجود در دود سيگار، هورمون هايي را که براي مهار باروري و نگهداري تخم لقاح يافته در رحم احتياج هستند، تحت تأثیر قرار
 مي دهند و باعث مي شوند احتمال بارداري موفق بسيار کاهش يابد.

«رفلاکس» شايعترين بيماري گوارشي
به گفته يک فوق تخصص گوارش کودکان، 54 درصد علل مرگ کودکان را سوء تغذيه تشکيل مي دهد و يکي از عوارض بيماري رفلاکس سوء تغذيه است. دکتر علي اکبر سياري با اشاره به اينکه بيماري رفلاکس بيماري شايع گوارشي قرن در سنين مختلف است، ياد آور شد: علت به وجود آورنده اين بيماري برگشت اسيد معده به داخل مري است و شروع بيماري در هر سني (از 15 روزگي تا بزرگسالي) امکان پذير است که دارای علائمي متفاوت مي باشد. وي با بيان اينکه هميشه برگشت اسيد معده به مري به منزله بيماري محسوب نمي شود، گفت : در شيرخواراني که دچار بيماري رفلاکس هستند و شير را بر مي گردانند علائم باليني مانند خس خس سينه يا اختلال در شير خوردن بروز
 نمي کند. اين کودکان داراي وزني مناسب هستند و اين نوع رفلاکس کاملاً طبيعي تلقي مي شود.
دکتر سياري با اشاره به اينکه علائم رفلاکس پاتولوژيک کاملاً متفاوت با علائم رفلاکس شيرخواران است؛ گفت: در مبتلايان به رفلاکس پاتولوژيک زندگي کودک کاملاً مختل مي شود و علائمي مانند بي قراري، امتناع از خوردن شیر و گرفتگي مداوم بيني را بروز مي دهد.
فوق تخصص گوارش كودكان افزود: مبتلايان به بيماري رفلاکس پاتولوژيک نيازمند مداخلات درماني هستند. وي در خصوص علل بيماري رفلاکس پاتولوژيک گفت: علت اصلي اين بيماري کاملاً مشخص نشده است ولي باز شدن اسفکتر تحتاني مري به طور غيرطبيعي و طولاني شدن زمان استراحت اسفکتر، يکي از عوامل اصلي در ايجاد و تشديد رفلاکس است.
وي با بيان اينکه اين بيماري با اقدامات تغذيه اي و رفتاري تا حدودي قابل مهار
مي باشد ؛ گفت : غليظ تر کردن غذاي کودک و بالا نگهداشتن سر و شانه شيرخوار هنگام خوردن شير باعث کاهش شدت علائم بيماري مي شود. بزرگسالان نيز غذا را به دفعات متعدد و با حجم کم مصرف کنند. دکتر سياري در خاتمه به نوجوانان مبتلا به بيماري رفلاکس توصيه کرد: قبل از سير شدن دست از غذا خوردن کشيده و از خوردن غذاهاي چرب نيز اجتناب ورزند، مايعات را با حجم کم و به دفعات مصرف کرده و از خوردن غذاي داغ نيز امتناع کنند.

توان مغزي انسان هاي 22 ساله در اوج قرار دارد
توان مغز درسن 22 سالگي در بالاترين حد خود قراردارد اما قدرت هاي ذهني از سن 27 سالگي رو به کاهش مي گذارد. به گزارش ايرنا به نقل ازخبرگزاري يونايتدپرس، بخش پژوهش دانشگاه ويرجينيا گزارش داد که نتيجه تحقيقات پروفسور تيموتي سالتهائوس حاکي از آن است که سرعت تفکر و تجسم فکري فضايي در اواخر 20 سالگي رو به تقليل مي رود.به گفته اين دانشمند ممکن است نياز باشد که درمان هاي مربوط به توقف يا تغيير روند سالخوردگي خيلي پيش از ميانسالي آغاز شود.براي آزمايش سالخوردگي، سالتهائوس از دو هزار فرد سالم بين سنين 18 تا 60 ساله خواست معما (پازل) حل کرده يا لغات و جزييات قصه و تعيين محل نمونه ها در حروف و نمادها را به يادآورند.اين پژوهشگران موفق شدند دريابند که اولين نشانه هاي
 تقليل سرعت مغز، تعقل و توان حل معماهاي بصري در 27 سالگي روي مي دهد.اگرچه، حافظه تا سن 37 سالگي دست نخورده باقي مي ماند اما توانايي هاي مبتني بر دانش هاي گرد آوري شده مثل اجراي آزمون لغت يا اطلاعات عمومي تا سن 60 سالگي افزايش مي يابد.

اضافه وزن بیماریهای لثه را تشدید می کند
بزرگسالان چاق یا افرادی که از اضافه وزن بیشتری برخوردارند در معرض ابتلا به بیماریهای لثه هستند.
به نقل از پایگاه اینترنتی هلت دی نیوز محققان اعلام کرده اند با افزایش وزن و سایز افراد میزان بیماریهای لثه نیز در آنها افزایش می یابد. بنا بر همین گزارش محققان دانشکده پزشکی هاروارد تعداد 37000 نفر را از سال 1986 تا 2002 یعنی به مدت 16 سال تحت بررسی قرار دادند.تمامی این افراد در ابتدای بررسیها از نظر لثه سالم بودند. اما در طول زمان و با افزایش وزن آنها وضعیت لثه نیز دچار تغییراتی شد. افرادی که صرفاً دچار چاقی شکمی بودند در حدود 19 درصد بیشتر دچار بیماریهای لثه شدند، اما این رقم در افراد چاق با شاخص توده بدنی در حدود 30 به 29 درصد رسید. در میان افراد بالای 70 سال افزایش سایز دور شکم از اهمیت قابل ملاحظه ای برخوردار است و احتمال بروز بیماریهای لثه را به 6 برابر می رساند.

آجيل خطر ابتلا به سرطان را كاهش مي دهد
خوردن غذاهاي حاوي ويتامين E از جمله آجيل و روغن زيتون باعث كاهش خطر ابتلا به سرطان مي شود.
محققان مركز سرطان شناسي در اورلاندوي فلوريدا به اين نتيجه دست يافتند كه غذاهايي مانند آجيل و روغن زيتون مي تواند ابتلا به سرطان مثانه را در انسان به نصف تقليل دهد.
محققان اين مركز همچنين گفتند؛ مصرف ويتامين E نقش مؤثري در كاهش حمله هاي قلبي دارد، اما هنوز از نظر علمي نتوانستند مدارك قابل استنادي را در اين خصوص ارائه كنند.

چطور سلامت عاطفی خود را حفظ كنيم؟
افرادی که از لحاظ عاطفی سالم هستند، به خوبی از پس اضطراب برمی آیند، دارای خودانگاره مثبت هستند و می توانند روابطی سالم با دیگران برقرار کنند
رعایت این توصیه ها می تواند به شما کمک کند تا از لحاظ عاطفی سالم بمانید:
آنچه را احساس می کنید و آنچه باعث ایجاد این احساسات شده است برای خودتان مشخص کنید.
به جای اینکه آنچه باعث اضطراب شما شده است را در ذهن تان پنهان کنید، نسبت به خودتان و دیگران درباره عواطفتان گشوده باشید.
به جای اینکه بر جنبه های منفی زندگی تأکید کنید،بر چیزهای مثبت زندگی تمرکز کنید. با چیزی که باعث آزار عاطفی شما می شود، روبه رو شوید، اما نگذارید بر شما غلبه کند.
از روش های آرامش بخشی از جمله مراقبه، یا تمرین های
 تنفس عمیق استفاده کنید.
با رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و برنامه خوب از جسمتان مراقبت کنید.

خرابي دندان هاي کودکان متأثر از اضطراب والدين است
يافته هاي يک مطالعه در کنگره تحقيقاتي دانشگاه اوهايو آمريکا نشان داد: اضطراب در والدين احتمال خرابي دندان در کودکان را افزايش مي دهد. اين کنگره تحقيقاتي با بررسي عواملی همچون سطح درآمد والدين و يا تک والده بودن دريافت: اين عوامل سبب بروز اضطراب در والدين مي شوند و هر چه اضطراب در والدين بيشتر باشد، احتمال افزايش خرابي دندان در کودکان اين والدين نيز افزايش مي يابد. اکنون با اين تحقيقات انتظار مي رود، دندانپزشکان علاوه بر مداواي خرابي دندان کودکان بايد راهي براي کاهش اضطراب در والدين نيز بيابند.

افت شديد قند خون در ديابتي ها، قدرت مغز را تحليل مي برد
تحقيقات نشان مي دهد بيماري ديابت ممكن است موجب تحليل رفتن قدرت مغزي شود.
پژوهشگران دانشگاه ادينبورگ، تاكيد كردند ناتواني و عدم موفقيت در مهار ديابت نوع دوم حافظه را تضعيف مي كند و قدرت مغز را تحليل مي برد.
كاهش جدي قند خون كه هيپوكليسمي ناميده مي شود، در اثر فقدان قند تغذيه كننده مغز بروز
مي كند. مغز از قند به عنوان سوخت استفاده مي كند. علائم هيپوكليسمي عبارت از تعريق زياد، خستگي، گرسنگي، احساس سرگيجه، احساس ضعف، افزايش ضربان قلب و تاري ديد است. اگر دوره هاي هيپوكليسمي شدت پيدا كند در نهايت منجر به از دست رفتن موقت هوشياري مي شود كه در صورت ادامه عدم درمان بيمار دچار شوك مي شود. اين تحقيق روي هزار و 66 بيمار مبتلا به ديابت نوع دوم در رده سني 60 و 75 سال انجام گرفته است. نتايج اين پژوهش در كنفرانس ديابت انگليس ارائه شد.