روزنامه عصر مردم

راهکارهای مقابله با بی وفایی همسر

اگر شما هم یکی از قربانیان بی وفایی هستید، اکنون در سراشیبی مسیر زندگی تان قرار گرفته اید. اغلب زوجهایی که چنین مشکلی دارند، معتقدند که تا به حال هیچ گاه چنین هیجانات شدیدی را تجربه نکرده بودند. آنها احساس خشم، افسردگی، ترس، گناه، تنهایی و شرمساری می کنند.
همسری که مورد بی وفایی قرار گرفته است، همیشه از خودش می پرسد: چطور توانست چنین کاری با من بکند؟ چطور توانست به من خیانت کند و بارها و بارها به من دروغ بگوید؟ هرگز دیگر
نمی توانم به او اعتماد کنم.
چنین فردی، دچار احساس خشم و انزجار شدیدی می شود و احساس می کند به قدری آسیب دیده است که حتی قادر به بیان آن در قالب کلمات نیست.
وقتی زوجین چنین هیجانات شدیدی را تجربه می کنند، پرسش اساسی این است که آیا بهبود اوضاع و رفع اختلالات زناشویی امکانپذیر است یا خیر؟ چطور می توان این بحران را پشت سر گذاشت؟ حتی در صورت بهبود، آیا قادریم با خاطره این خیانت و بی وفایی به زندگی مشترک ادامه دهیم؟
    متخصصان و مشاوران ازدواج با اطمینان پاسخ می دهند که بله و به شما اطمینان می دهند که در صورت در نظر گرفتن این پیشنهادات و البته دریافت کمکهای تخصصی، آینده خوبی در انتظار زندگی مشترک تان خواهد بود.
گام اول: آیا می خواهید زندگی زناشویی تان را نجات دهید؟
ظهور بی وفایی نشان دهنده این است که ازدواجتان برای مدت طولانی دچار مشکل جدی بوده است، خواه آن را تشخیص داده باشید یا نه. یکی یا هر دوی شما نیازهای اساسی یکدیگر را بر طرف نکرده اید به همین دلیل بی وفایی فرصت رشد پیدا کرده است. شاید آزار دهنده باشد اما علت اصلی بی وفایی در زندگی زناشویی، کمرنگ شدن ردپای عشق است. قربانی بی وفایی باید از خودش بپرسد: چه بلایی بر سر عشق مان آمد؟ در برطرف کردن کدام نیاز او شکست خوردم؟
گام دوم: به هیچ وجه این وضعیت را تحمل نکنید
ازدواج ارتباطی اختصاصی است که در آن دو نفر یکی می شوند و باید با هم بمانند. سه نفر در این میان نمی گنجد. ظهور بی وفایی به معنای این است که زندگی مشترک قبل از این از هم پاشیده است. بنابراین بویژه به زنان توصیه می شود که مسیری مستقل و سختگیرانه را در پیش بگیرند و درصدد باشند که برای همسر بی وفا روشن کنند که به هیچ عنوان این وضعیت را تحمل نمی کنند.
اشتباه نکنید، منظور ما این نیست که با فهمیدن این مساله، داد و فریاد به راه اندازید، همه دوستان و آشنایان را مطلع سازید و یا حتی خانه را ترک کنید بلکه منظور ما این است که به سرعت میدان را برای نفر سوم خالی نکنید. در اکثر مواقع زنان با مشاهده این وضعیت به شدت سرخورده شده و بعد از مدتی کشمکش و درگیری با همسر، زندگی زناشویی را ترک می کنند و به راحتی اجازه می دهند
نفر سوم از این فرصت استفاده کرده و در دل همسر شان جا باز کند. شما علی رغم شکست عاطفی که دیده اید باید بمانید، مشکلات را شناسایی و حل کنید و شخص ثالث را کم کم از زندگی خویش بیرون کنید. اجازه ندهید به همین راحتی زندگی چند ساله تان را از دست داده و همه چیز را رها کنید. اگر لازم دیدید و یا به شدت احساس خشم و عصبانیت کردید، با همسرتان صحبت نکنید اما به نقشهای زناشویی خود مانند رسیدگی به امور خانه و فرزندان، آشپزی و.. عمل کنید.
گام سوم: بدانید چه انتظاری داشته باشید
اغلب بی وفایی ها می تواند به طلاق منجر نشود و در نهایت به رفع اختلاف بینجامد. فرآیند بی وفایی دردی غیرقابل تحمل را به افراد وارد می کند. اگر خودتان را برای آنچه پیش خواهد آمد آماده کنید، نه تنها عذاب کمتری می کشید، بلکه به ازدواجتان فرصت بیشتری برای بهبود و دوام می دهید. یکی از بهترین راهها برای افزایش آمادگی این است که بدانید چه انتظاری داشته باشید؟
برای مثال بعد از چند روز از وقوع این حادثه، وقتی به اندازه کافی توانستید بر اعصاب خود مسلط شوید، مهر سکوت را بشکنید و در فضای مناسب و در غیاب فرزندان(البته اگر صاحب فرزند هستید) به طور مفصل با همسرتان صحبت کنید و ببینید چه انگیزه ای باعث بروز این رفتار ناشایست شده است؟ چه کمبودی در زندگی داشته است؟ از شما چه توقعی داشته است که نتوانسته اید آن را اجابت کنید؟ فرد جدید چه خلایی از همسر شما را پر می کند ؟و...
در برخی از موارد زندگی زناشویی دارای کاستیهایی است که اگر شناسایی و اصلاح شود، مشکلات تا حد زیادی بر طرف می شود اما در برخی دیگر از موارد، زن و مرد مشکل خاصی با هم ندارند و تنها مرد در یک موقعیت وسوسه انگیز قرار گرفته و دچار لغزش شده است. اینجاست که نقش شما پر رنگ تر می شود. شما باید به عنوان یک زن ثابت کنید که هنوز هم مرکز عاطفی خانواده تان هستید و می توانید دوباره همسرتان را به خانواده بازگردانید.
گام چهارم: شروع به رفع نیازهای یکدیگر کنید
در این مرحله همسر خیانت دیده باید سعی کند نیازهای عاطفی را که فردی دیگر برای همسرش برطرف می کند، به شکل بهتری برطرف کند. زن و مرد می توانند ازدواجشان را بازسازی کنند و با برطرف کردن نیازهای یکدیگر، فصل تازه ای از عشق را در زندگی خود برنامه ریزی کنند.
وقتی در نهایت می آموزید مهم ترین نیازهای عاطفی یکدیگر را برطرف کنید، عشق و ازدواجتان نیرومندتر از همیشه می شود. بازگشت به شرایط عادی نیازمند تلاش پایدار و خستگی ناپذیر هر دو همسر است. آنها با عبور از این شرایط سخت به همراه یکدیگر متوجه می شوند که بیشتر از همیشه یکدیگر را دوست دارند. بی وفایی را به عنوان محرکی اصلاح کننده ببینید که در نهایت موجب می شود زوج ها در مورد نیازهای مهم شان کار کنند. وقتی شروع به کار کردن در مورد این نیازها کنید، زندگی مشترک تان همان می شود که همیشه خواهانش بوده اید. از طریق ارتباط کلامی شما می توانید اولین گامهای اصلاح رابطه تخریب شده تان را بردارید. توجه داشته باشید که ارتباط کلامی ویژگی اختصاصی انسانهاست. زوجین در قالب کلام، نگرشهای خود را درباره خویشتن، مخاطب خود، مسائل کلی و مسائل مشترک به یکدیگر انتقال می دهند. نکته آخر و بسیار مهم این است که اگر شما جزء آن دسته از زنانی هستید که مورد بی وفایی قرار گرفته اید، انجام اقدامات پیشنهاد شده را به شما توصیه می کنیم. از طرف دیگر مراجعه نزد مشاور خانواده به همراه همسرتان را اکیداً توصیه می کنیم. گاهی اوقات برخی مطالب از دید افراد نادیده گرفته می شود و تنها چشمان تیز بین یک متخصص است که می تواند مشکلات اصلی را شناخته و اصلاح نماید.

توصيه ها و هشدارهاي ايمني سازمان آتش نشاني در خصوص سد و درياچه

با شروع فصل گرما و با توجه به حوادث چند روز اخير كه منجر به غرق شدگي و فوت چند نفر از شهروندان عزيز در اثر بي احتياطي گرديد سازمان آتش نشاني و خدمات ايمني شهرداري شيراز رعايت نكات ايمني ذيل را به همشهريان عزيز توصيه مي نمايد :
   * انباشت آب در پشت سد و جريان آب زيرين از خطرات پنهان شنا در پشت سد مي باشد زيرا جريان شديد آب در قسمت زيرين برقرار بوده و روي آب ساكن بنظر مي رسد و بلافاصله پس از ورود فرد جريان زيرين اورا كشيده و مي برد و شخص قادر به مهار خود نخواهد بود.
* از شناكردن در جريان تند و شديد رودخانه ها، آبهاي خروشان، آبراهه هاي عميق و جريان هاي تند و خروشان، جداً خودداري نمائيد.
* محل هاي خطرناك و مرگ آفرين اطراف سدها و آبگيرها اغلب حفاظ بندي و ممنوعه اعلام شده اند. ناديده گرفتن اينگونه موانع، خطرات جدي و جاني به همراه خواهد داشت. مسئولين ذيربط نيز موظف به اعلام منطقه ممنوعه و گماردن گشتي هاي حفاظتي براي جلوگيري از ورود و تردد غير مجاز افراد مي باشند.
      * سواحل شني و ماسه اي شيب دار اطراف سدها و آبگير ها
باعث لغزيدن بطرف آب مي شوند و برگشت فرد به طرف ساحل نيز مشكل و اغلب امكان ناپذير مي باشد.
* سواحل خاكي و گلي اطراف سدها و آبگيرها حالتي باتلاقي دارند كه تا بحال افراد بسياري با فرو رفتن و گرفتار شدن در آن جان باخته اند زيرا با مكان مورد نظر و وضعيت داخل آن آشنايي نداشته اند.
* در هنگام تفريح و استراحت خانواده ها در كنار اينگونه اماكن مواظبت از كودكان و نوجوانان ضروريست و از نزديك شدن آنها به آب جداً ممانعت نمایيد.
  * به هيچ وجه به تنهايي اقدام به آب تني و شنا  ننمایيد زيرا در صورت گرفتگي عضلاني و غرق شدن كسي براي كمك نخواهد بود.
* كليه قايق هاي تفريحي مورد استفاده دردرياچه ها
وسدها بايد گواهينامه صحت عملكرد داشته باشند.
* استفاده از قايق ها بايد تحت مهار و نظارت دقيق ناظر قانوني باشد.
* تعداد سرنشينان قايق بايد مطابق با ظرفيت قايق باشد.
   * تمامي سرنشينان قايق بايد قبل از سوارشدن جليقه نجات پوشيده باشند.
* نصب تابلو اسامي، تلفن ونشاني نزديكترين مراكز درماني، آتش نشاني، اورژانس  و غيره درحاشيه رودخانه، سد و درياچه الزامي است.
* استخر ها ودرياچه هاي بوستان ها بايد داراي گارد محافظ به ارتفاع حداقل 150 سانتي متر و حريم حداقل دومتر باشد.
* عمق درياچه واستخر بوستان نبايد بيش از5/1 متر
درنظر گرفته شود.
* قراردادن تابلوبرق وكابل درمجاورت آبراهه ها غيرمجاز مي باشد.
سازمان فرهنگی و اجتماعی شهرداری شیراز
با تشکر از سازمان آتش نشاني و خدمات ايمني
 از مطالب مربوط به آموزش شهروندی ازتاریخ 1/3/89 لغایت 1/5/89 سؤالاتی طرح  و در همین روزنامه درج می گردد. ضمناً به سه نفر از نفرات برتر شرکت کننده در مسابقه جوایزی اهدا خواهد شد.

زیر و روی سنگ قبر
دنیا انگار یک جورهایی روی سنگ قبر است و آخرت زیر آن! اگر هم اینطور نباشد که نیست،
می توانیم فرض کنیم که همینطور است، کی به کیه؟! مردۀ عزیز، وقتی به سفر آخرت می رود و در آن دنیا مستقر می شود می گویند: دستش از دنیا کوتاه شده، خب لابد شده که می فرمایند شده، نشده بود که نمی گفتند شده! تا نباشد چیزکی... این ضرب المثل را هم به کار ببریم که یک وقت سازنده اش نگوید ضرب المثل من کارایی ندارد. آری اینکه دست مرده از دنیا کوتاه می شود
یک حقیقت محض است و مو هم لای درز صحت آن نمی رود، چرا؟ چون که تا این لحظه احدالناسی نه با چشمان هیز خود دیده و نه با گوشهای تیز خود شنیده که مرده ای دستش از کنار سنگ قبر درآمده و از آن همه گل که روی سنگ قبر او گذاشته اند یکی را بردارد و بکشاند توی گور و آن را ببوید و با عطر دل آویز
آن به میزان کافی حال کند. یا اینکه از آن همه میوه و شیرینی و حلوایی که در زمان حیات خوابشان را هم نمی دید و اکنون روی قبر او تلنبار کرده اند،
چند تایش را بردارد و ببرد داخل گور، به دندان بکشد و دلی از عزا در بیاورد!
می بینید چون دستش از دنیا کوتاه شده، پس دست او به هیچ عنوان به آن همه گل و میوه و شیرینی و حلوا و شکلات و... که بر مزارش سنگینی می کند، نمی رسد. بنابراین با آگاهی به این حقیقت دیگر این همه میوه و گل و... روی قبر مرحوم انباشته می کنند که چی؟ آنها را بدهند به زنده هایی که از گرسنگی و کمبود ویتامین بیمار می شوند  و به سلامتی می میرند. بدهند به آنها که بسته زبونها تقویت شوند و از ضعف نمیرند و بتوانند با استقامت، فشاری که سنگینی میوه و شیرینی و شکلات و حلوا که پس از مرگ بر قبرشان می آورد را تحمل کنند!